Sinds kort biedt Oefentherapie Rijen slaapoefentherapie en zijn wij aangesloten bij het Slaap Oefentherapie Netwerk. De therapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een
praktische, voor u goed toepasbare aanpak. Slaapoefentherapie Cesar & Mensendieck zijn hier speciaal voor bijgeschoold en leren non-stop verder op basis van recente inzichten en nieuwe
wetenschappelijke publicaties.
Oefentherapie Rijen helpt u met:
- Inzichten die gezond slaapgedrag bevorderen
- Inzichten hoe uw klachten samenhangen met slaapproblemen
- Hoge kwaliteit (adem-visualisatie-haptische en ontspannings-) oefenstof die op maat wordt gemaakt voor het unieke verstoorde slaappatroon
- Cognitief- of gedragsmatige therapie (volgens J. Beck) gedachtentherapie die u weer positief neutraal leert denken
- Gezonde copingstijl, dat wil zeggen: u leert adequater en zeker ook rustiger omgaan met de gevolgen van uw slaapprobleem waardoor stress vermindert en u uit de vicieuze cirkel komt van slecht
slapen
- Uitleg over de architectuur van een gezonde slaap per leeftijdscategorie.