Als slapen geen vanzelfsprekendheid is

 

Sinds kort biedt Oefentherapie Rijen slaapoefentherapie en zijn wij aangesloten bij het Slaap Oefentherapie Netwerk. De therapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een praktische, voor u goed toepasbare aanpak. Slaapoefentherapie Cesar & Mensendieck zijn hier speciaal voor bijgeschoold en leren non-stop verder op basis van recente inzichten en nieuwe wetenschappelijke publicaties.

 

Oefentherapie Rijen helpt u met:

  • Inzichten die gezond slaapgedrag bevorderen
  • Inzichten hoe uw klachten samenhangen met slaapproblemen
  • Hoge kwaliteit (adem-visualisatie-haptische en ontspannings-) oefenstof die op maat wordt gemaakt voor het unieke verstoorde slaappatroon
  • Cognitief- of gedragsmatige therapie (volgens J. Beck) gedachtentherapie die u weer positief neutraal leert denken
  • Gezonde copingstijl, dat wil zeggen: u leert adequater en zeker ook rustiger omgaan met de gevolgen van uw slaapprobleem waardoor stress vermindert en u uit de vicieuze cirkel komt van slecht slapen
  • Uitleg over de architectuur van een gezonde slaap per leeftijdscategorie.